阳晨每天都会早早的起来跑步，侍女萱萱已经不会阻止他了。因为她发现自己已经追不上他了，只能在旁边干看着。
第一次的时候，他配合呼吸之法跑了五十五圈。虽然有点累，当时自己还可以接着跑。但是这时脑海金纸上突然显现一个止字，他立即停下脚步。这才反应过来自己现在是一个毛头娃娃，不是前世的身体了，如果继续下去可能伤及根基。
前世的自己就是一个武痴，也因为这样，让自己经常拼命的练武，虽然自己进步飞快，但是由于没有名家指点，修炼时已经伤及根基，留下隐患，在自己冲击先天关口一直无法突破。这才让赵雷有机可乘，令自己身陨。
这金纸竟然有此功效，看来这金纸不止是记载功法那么简单，等以后自己进阶之后再去研究它吧。当务之急是先提升自己的武道境界，重回天阶巅峰。
跑步热身之后他开始思索前世的武技，前世的他经常与他人切磋，结识了许多朋友，修炼了许多武技，自己还自创了一门武技，虽然只有一式，但威力似乎不错，暗劲之后才能施展，但现在练习还不是时候。
《基础拳法》是自己第一时间想到的拳法入门功法，前世几乎所有拳法大家都以此为基。入门简单但精通难，他的那一式极武泰山靠也是从这里找到的灵感。
同时，能强身健体，锻炼体格，打下拳法基础。
很多时候比武切磋比的不是谁的武功精妙，而是谁的基础扎实。谁都不会一出手就是大招，精妙的武技是留着关键时候才施展出来的。从招式之中寻找破绽，然后一招制敌，这才是比武切磋。
他在院子里找了一块平地，自己静静矗立在这里，闭上眼睛，回忆起《基础拳法》上的内容。其上的一招一式清晰的出现在他的脑海，同时金纸散发出柔和的光芒，凝聚出了一个与自己样貌相同的金人，金人按照自己记忆中的拳法的进行演练。
阳晨一直看着金人演练的基础拳法，原本金人开始时演练的是他记忆中的招式，没有丝毫改变，一共十二式。但演练一遍之后，金人对此进行了改变，每一式都有变化，出拳角度，出拳距离，步法。对于前世天阶巅峰的他来说，一眼就看出了其中的精妙。
拳法变得更加凌厉，纯粹。原本这基础拳法顶多就是黄阶低级功法，但是经过这一改，至少到了玄阶低级。
阳晨迫不及待地开始练习。由于有了前世的经验和金人的演练，他刚上手就练会了这修改之后的功法。
每一拳每一式，配合着呼吸法，气势时而如猛虎下山，时而如潺潺溪流。每一寸肌肉，每一寸骨骼都在随着身体的节奏有规律颤动，他能感觉到自己的肌肉和骨骼正在慢慢的加强。
由于这里只有两个人，他的父母看望他的时候都是中午和下午，自己练武的时间是每天早晨，除了侍女萱萱就再也没有人知道他在练武。
在他练武的时候，族里其他的小孩经常到他这里玩耍，他们在其他地方父母总是跟着。在这里他们没有父母的监视可以随心所欲的玩了。阳晨虽然心理年龄比他们大，但自己已经是他们的族人，不应该远离他们。于是认识了许多小伙伴，这里已经成为小孩子们的安乐窝了。
就这样过了三年，三年之间，他早晨一大早就起床，先跑步练习耐力，现在的他腿上可以绑沙袋跑一百圈。随后就是练拳锻体。经过他每天坚持不懈的练习，他已经达到黄阶巅峰，下一步就是打通经脉，进阶玄阶武者。
本来他一年就可进阶玄阶，不必等三年，但是他依然坚持着不去打通经脉，继续在黄阶巅峰进行锻体。也因为这样，他比其他同龄人高出两个头，身体更加健壮。
五岁生日那天晚上，他决定开始冲击经脉，步入玄阶。他盘腿坐于床，由于他三年的坚持，当他一开始冲击的时候，经脉应声而通，仿佛水到渠成。他没想到竟然这么顺利，于是接着冲击第二条，第三条，第四条……到了第六条时才停了下来。
第一次冲击就到了六条经脉，达到玄阶中级武者，阳晨感觉到如果按照如此速度继续下去，不出十岁就可突破天阶。
过了两个月。
“少爷，今天族内测试灵根，老爷叫你去演武场集合。”
萱萱对阳晨说到。
“知道了，马上去。”