陆余拒绝了三分大赛和技巧大赛的邀请，选择参加今年的扣篮大赛。
今年扣篮大赛本来提不起球迷的兴趣，因为另外三个参赛者分别是乔什·史密斯、阿玛雷·斯塔德迈尔、jr·史密斯。
但是陆余参加了，一切变得不一样起来。
这可是陆余职业生涯第一次参加扣篮大赛！
nba官方想方设法让球迷参与进活动中，今年全明星周末上的名人赛也邀请了不少演员歌手和其他项目的运动员。
而对于扣篮大赛甚至推出了球迷有奖竞猜活动。
过去几年的扣篮大赛让球迷觉得一点意思都没有，今年好玩多了，不仅有机会把大奖拿回家，还有机会见证联盟第一人的第一次扣篮大赛。
2月21日，纽约麦迪逊花园广场球馆，全明星赛正式拉开序幕，尴尬的是，纽约尼克斯没有一个球员入选，球队老大阿兰·休斯顿从赛季开始就打打停停，别人不知道，陆余却知道前世的阿兰没等下个赛季开始，就选择了退役。
太阳队众将早早的就来到了纽约，因为他们今年有不少人参加全明星周末。
理查德森参加三分球大赛。
纳什参加技巧大赛。
陆余参加扣篮大赛。
全明星正赛上，纳什、马里昂和陆余都入选了，所以今年太阳队简直是大丰收。
陆余来到纽约之后，就被姚明和王治郅喊出去找个地方吃中国菜，最后选来选去，还是选了陆记餐馆。
陆余感觉他们就是不想付钱。
吃完饭，他们便在纽约随便逛了逛，难得像今天这样又闲情逸致，平时来纽约，打完比赛就走，逛街的时候，姚明和王治郅意外发现陆余对纽约的街道似乎特别熟。
尤其是熟悉纽约的各个酒店在哪。
来尼克斯打比赛，不是住的球队统一预定的酒店吗，一般一个赛季也变不了几次，而陆余看着好像全都住过。
最让他们无语的是，逛着逛着，陆余不见了。
以后三个大老爷们再也不出来逛街了，会被球迷围着看不说，还没什么意思，关键是有人还熘号，你说讨厌不讨厌。
陆余去哪了？
当然是被斯嘉丽·约翰逊一个电话给摇过去了，难得有个休息的周末，过去玩一会儿游戏没毛病吧。
全明星媒体日活动，陆余成为最吸引球迷和媒体眼球的球星，记者不断问他关于篮球的话题，还问八卦问题，这一点美国媒体就不如中国媒体专业，中国媒体只关注篮球。
中国记者问即将和姚明配合，有什么感想？
陆余说：“有没有可能我们都是中锋呢？两个中锋在场上？波波维奇的脑子不至于这么玩吧，这不是缺心眼吗？”
美国记者就没那么客气了：“有媒体昨天看见了你和斯嘉丽·约翰逊在约会，请问你和斯嘉丽·约翰逊是不是在谈恋爱呢。”
陆余解释道：“斯嘉丽？你说的是那个很出名的女星斯嘉丽·约翰逊吗？她真的很漂亮，如果她愿意的话，我很乐意跟她谈恋爱，前提是昨天她在和我约会了……如果我哪天真的恋爱了，我一定会对外公开。”
满嘴跑火车啊，外面还有人在传陆余都有孩子了。
可是没有证据，谁也不知道真假。
有记者让陆余评价一下全明星正赛的对手，沙克·奥尼尔。
陆余笑道：“他很厉害，曾经统治过联盟一段时间，不过岁月是把杀猪刀，现在的他进攻能力下滑多少我不确定，但是我很确定的是他防守能力在明显下滑，我很庆幸没在奥尼尔的巅峰时期遇见他，否则我可能会很惨。”
其实，陆余刚进联盟那一年，正是奥尼尔的巅峰期。
哪怕陆余夺冠的那两个赛季，湖人的奥尼尔，也比巅峰想去不远。
奥尼尔真正下滑，是在热火的这一个赛季，场均得分直接跌破20分大关，并且不是19分，而是跌到了17分。
他30岁时，他仍然场均27.5分和11.1个篮板。
在短短的4年间，他就跌落了一线选手的行列。
同样是34岁，也是历史级别的超巨，为什么奥尼尔的数据下降如此明显？
90年代，正值联盟四大中锋鼎立时期，奥尼尔在nba崭露头角，许多球队经理也相信得内线者得天下。
因此，当时的nba内线纯属肉搏，尽管奥尼尔擅长于利用体重，简化进攻动作来得分，并且在职业生涯中并未遭受重大伤病。但是，他的体重为300斤，并且长期处于内线肉搏状态，导致身体负荷增加，在他职业生涯的巅峰年龄之后，他的状态肯定会显示出下降的趋势。
你可以把奥尼尔看做高配版的锡安。
而且高配了不止一个配置。
还有一个奥尼尔下滑最厉害的一个原因，就是他和艾弗森一个毛病，不爱训练。
乔丹，科比，詹姆斯和马龙都是训练疯子。
科比每天凌晨4点开始训练，詹姆斯每年在健康食谱上投入数百万美元。奥尼尔性格幽默，不喜欢日常训练。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！陆余前世的奥尼尔曾经说过：“在连续三届总冠军期间，我知道科比会拼命训练以提高自己，所以我能偷懒则偷懒。”
在饮食上，奥尼尔是出了名的吃货，每天至少吃五顿饭。
训练和饮食的不克制也是奥尼尔无法在34岁时保持状态的主要原因之一。
周五新秀挑战赛开打，
二年级队113比107击败了一年级队，卡梅隆安东尼心里憋着一股气，凭啥韦德和詹姆斯都入选了全明星正赛，就老子还要打新秀挑战赛。
这场比赛他力突外投，表现出色，拿到了最后的mvp。
易建联表现也不错，可圈可点。
而且易建联的打法，让张卫平想起了上个赛季的陆余，与其说像陆余，倒不如说他像身体素质劲爆一点的王治郅。
打大前锋的时候，陆余就发现自己的打法和王治郅有点相似。
要不然也不会王治郅说要去公牛之后，陆余就欣然同意了，因为王治郅去了公牛，能直接平替到自己的位置上。
第二天的三分大赛，理查德森毫无悬念的赢得了三分王的荣誉。
他实在太准了，投篮速度又快，陆余有时候跟他一起比三分，都感觉自己稍不注意就会输掉。
巧合的是，纳什拿到了技巧大赛的冠军。
所有人的目光都聚焦在扣篮大赛上，看陆余能否拿到扣篮王，如果陆余拿到了，那么今年所有的荣誉都被太阳队拿走了。