队员们和教练们陆陆续续地走进了各自的房间，稍作休整后，马不停蹄地奔向训练馆，开始了紧张而充实的训练。
在这一个月的时间里，苏晚莎和陆瑾钦每天都比其他队员更早到达训练馆，他们提前一个半小时来到这里，专注地练习接发球技巧。
这段时间里，他们全神贯注，不放过任何一个细节，不断地改进和提高自己的技术水平。
早上7点半，其他队员们也陆续到达训练馆，苏晚莎和陆瑾钦开始与他们一起进行混双训练。
整个上午，他们都在全力以赴地投入训练，不断地磨合彼此的配合，提高默契度。
中午12点，训练结束，队员们纷纷前往食堂用餐，稍作休息后，下午3点又开始了两个小时的单打训练。
训练强度虽然很大，但他们都毫无怨言，因为他们知道，只有通过不断地努力，才能在比赛中取得好成绩。
下午的单打训练结束后，苏晚莎和陆瑾钦再次投入到混双训练中。他们相互鼓励，相互支持，不断地挑战自己的极限。
晚上8点，正常的训练时间结束了，但苏晚莎和陆瑾钦并没有停下脚步。
他们和各自的主管教练留在训练馆里，继续加练。
一个小时后，肖指导和邱指导先离开了训练馆，留下苏晚莎和陆瑾钦继续独自训练。
他们或是练习发球，或是进行两人对拉，每一个动作都力求做到最好。
直到晚上10点，苏晚莎和陆瑾钦才结束了一天漫长而艰苦的训练。
尽管身体已经疲惫不堪，但他们的内心却充满了满足和成就感。
就这样，两人度过了一个月，关系也逐渐缓和，没有一开始那么僵硬了，最后一天的封训了，到了下午5点就结束了，
孙茗阳和苏晚莎正坐在球台上聊着去哪闲逛一下，放松心情。
然而，这时候牛冠凯却突然凑过来，表示他也要和陆瑾钦一同前往。
孙茗阳有些不耐烦地回应道：“怎么到哪儿都有你啊？”
牛冠凯却不以为意，反而笑嘻嘻地说：“怎么啦？我就是想去嘛，人家莎莎都没说什么呢，你看看你。”说着，他还调皮地朝孙茗阳吐了吐舌头。