训练场上经久不息的掌声、终于歇了下来，队员们情绪空前的高涨。
刚才陆队长和队员王猛的对抗大家亲眼目睹，王猛到特种大队时间不长，身手相对其他队员来说差了不止那么一点。
陆明那可是军中战神般的人物，可是刚才王猛的实战表现，那速度和力量完全颠覆了特种大队众人的认知。
总教官自己的身手就别说了，上次人家瞬间“秒杀”全体队员，队员们都没看清人家是如何出的手。
现在，总教官又小露一手，改造和提升人体的基本能力，这尼玛还是人吧，这不是个不折不扣的妖孽吗？
“现在，我教大家一套古军体拳，这套拳对锤炼体质有显而易见的效果，秦朝名将白起全军练之，所当无不披靡，从而横扫六国……”。
肖一拳轰出，风雷之声炸响，凝实的巨大紫色拳影透臂而出，一路呼啸撞上了百米外的院墙，院墙轰然倒塌，拳影继续向前，击中停在外院的猛士车，轰然落地之处烟尘四起，久久不散。
“唉。不好意思，一时心急，没控制好力道…”，肖遥脸红红的说道，看着像个做错事的大男孩。
众人的眼珠子都惊的快掉地上了，尼玛，还没控制力道，要全力一击，那不得毁了我们大队？
陆明也被这一拳雷的外焦里嫩，原来他觉得肖遥、只不过是懂得一些常人不知道的术法，没成想拳法也是这么的刚猛霸道。
“刚才我给大家演示了一拳破军，接着是二拳破阵和三拳破城，二拳内含三式，三拳九式，大家看好了，这次只有招式……”。
随着肖遥的演示，隐隐有破空之声传来，那是拳风撕裂空气的声音。
一套打完，肖遥气定神闲的站在那里，犹如一个一夫当关万夫莫开的将军。
“大家看清楚了吗？”
“报告教官，看清楚了”
“好，大家开始练习吧！男子中队由王猛负责，女子中队由张新雅负责”。
“陆队长，我还有些事和你商量”，肖遥准备和陆明详细的说一说、提升队员体质的事。
蕴灵草对人体体质提升，有两种利用方法，一是炼制成淬体丹，让人服用，自内而外激活人体机能；二是熬制成汤液，浸泡人体，让人体透皮吸收药力，从而由外而内的强化人体机能。
陆明听了肖遥的解说，觉得两种方法都可采用，加之自己在这方面是个门外汉，就要肖遥自己全权决定。
肖遥又安排传令兵、分每组三人叫来特战队员，逐一透视扫描了队员的个体体质，分别为他们写下了内功心法。
“内练一口气，外练筋骨皮”，古人的经验心得诚不欺我。
肖遥和陆明之间的差距就是最好的证明，一个有着十几年功夫底子的练家子，在只修炼了一个多月的肖遥手下、简直不堪一击，犹如蹒跚学步的幼儿之比孔武有力的壮汉一般。
这一忙就是半天，肖遥不仅仅只是给参赛队员定制心法，对全大队其它的队员也一视同仁。
“总教官好！”，最后一个进来的张新雅，“唰”的一声敬了个军礼，上次肖遥托陆明带过来的固本培元丹，想必张新雅已经服用了，现在她身上透体而出的气息已不同往日。
“新雅，又精进不少啊？”
“谢谢总教官的丹药，”
“别老是总教官总教官的叫，没别人就随意”，肖遥怎么看着这虎妞一点都不虎。
“那没人的时候我叫你弟弟？反正我一直都想有个弟弟”，还说不虎，虎妞这不是开始虎了吗？
苍天啊，怎么都喜欢叫我弟弟，都不能叫我一声哥吗？
肖遥笑了笑，对张新雅说：“你高兴怎么叫都可以，你现在的基础已经不再适合一般的心法了，我给你一套天级功法《九天玄女经》，希望你能勤加练习，假以时日上限不可限量”。
“那谢谢弟弟了，我让奶奶做点好吃的慰劳慰劳你，奶奶还说你带的蘑菇银鱼好多怕吃不完浪费了…”，张新雅笑嘻嘻的捏了捏肖遥的脸。
我们我这么熟吗？美女，动不动捏别人的脸，一点都不矜持，肖遥心想不愧是虎妞。