湛书云每次带回来的东西都能给世界带来巨大变化。
最被上面关注的可控核聚变还在破解当中，虽然还没有实际应用，但是研究团队已经在这个项目上有了突破性进展。回来之后，湛书云也去了一趟基地，给他们更换了穹隆，然后看了看有没有什么能帮得上忙的地方。
这个团队真的很厉害，才不多久，他们已经解锁了很多知识了，湛书云觉得自己已经跟不上看不懂了。不过她也不气馁，她只是一个人，只有一个大脑，还没超过人的范畴，就算已经超过了，也不可能什么都精通对吧？
还有一个对发展有重大作用的是体术。体术在各大军区中普及地也很顺利，军人吃苦耐劳、身体素质高、训练时间长，很快就进阶了。在体术进阶之后配合太极进行训练，真的找到了不一样的感觉，两者相辅相成互为促进。
医科院在各大军区开始练习体术和太极时就进驻开始了研究，他们发现练习体术和太极将大大提升人的身体素质，这种改变是在基因层面出现的，仿佛是体术中有一种力量将锁在深层的强大基因释放出来一般，并且随着体术的进步能够不断解锁。
不少医学科学家表示，随着体术的升级，训练者身体细胞活力大大增加，人类的寿命可能随之增高。体质的提高之后，在极限地区的生存率提高了。比如之前有个驻守在雪山下的战士，接到一位私自登雪山的登山者的求救信号，战士驻守的地方离营地还很远，没时间回营地拿装备，想着情况紧急就直接上山营救。
后来登山者被顺利救了回来，这位战士奇迹的基本没有受伤。之后医学院的人专门去给他做检查，他说练习体术之后自己耐寒和耐低氧的能力提升了。往年最冷的时候，每巡逻一次都要穿得厚厚的，衣服的厚度很影响巡逻的速度。现在仿佛将全套设备穿在身上显得有些累赘。
这个发现不仅让医学家、生物学家很高兴，航天工作者和深海工作者也很高兴，他们认为如果练习体术能增加人抵抗寒冷和低氧的能力的话，那么这将为以后人类探索太空和深海打下坚实的体质基础。
因为体术的好消息频出，教育部门也不甘落后，他们认为如果要改善全民体质的话，还是要从小开始效果才最好。他们已经将体术和太极纳入必学课程之中，准备在各个学校中推行。
在今年假期，各个学校的体育老师将会进入军队，统一培训，合格后才能上岗。今后，“总是生病”的体育老师会迎来职业生涯的春天。体育课可能会变得和语数外一般重要。
而在体术中展现出天赋的小学生，将会被免费发放科学院研发的低配版的洗髓丹“璀璨”。从这代孩子开始，国人的身体素质会出现大跨越式的发展。
看到这些好消息，湛书云内心有些激动。想想刚开始的时候自己怎么想的来着，想让自己变得有用，想让国家不再受制于人。这些好像都在逐步实现当中了。
当时觉得有句话说的很好：我没有欺负你的野心，但是我需要有不被欺负的底气。反正大概是这个意思吧。现在看来当时的目标格局还是小了。一个对手国家算什么，一个星球算什么，我们的目标是星辰大海。
每次在任务世界湛书云都很忙，所以在现实世界她已经很少日以继夜地学习了。但是她仍然保持着规律的作息时间，清晨练习2个小时太极和体术，然后早餐，之后看书，下午逛街，晚上追剧。她一直崇尚一句话，虽然在30+之后才体会到的，那就是：只有自律才有自由。
长期在各个世界中晃荡，她很怕自己分不清任务与现实，回来之后，总会去浪一浪：阳光、沙滩、咖啡、酒吧、火锅、西餐……只有烟火气才能让她感觉到自己属于这里，自己真的存在。特别是巷子里的市井人家和菜市场的吵闹声，能让她感觉特别踏实。