“多谢姑娘，原来呼吸法则有如此多的讲究，呼吸频率不同功效也不同，妙不可言！”。
“摩尔历代先祖都在研究呼吸吐纳之道，数百年的演化才有如此成就，此等诀窍可算不传之秘，先生恢复体能后继续……”。
此刻的梦珂不允许替主人作弊，它就就这地下城熟悉环境，黑袍骑士见到了，发现有家族授权印记，所以放任其自由。
梦珂具有测绘地图功能，这是它本能之魔法能力。所以它飞完之后，怀特携带的系统地下城地图，开始更新了……
歇一会，怀特接着负重训练，两种呼吸法则来回切换，所谓基础呼吸法，决定呼吸上限（肺活量），高级的巅峰，足够运作这两种呼吸频率带来的效果。
跑到第十二圈的时候系统提示来了：
系统：你学会了【十熊之力】呼吸法，奖励初始体质+1，初始力量+1。后天力量永久提升10%，防御提升10%。生命200点。
【十熊之力】每提升一层，先天属性力量、体质加1，共十层。
系统：你学会【自疗呼吸法】，奖励初始体质+3，初始精神力+1。学会则拥有恢复能力，一分钟恢复2%的力量，1%疲劳度，最高恢复百分之五十。共十层。最高恢复百分之六十。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！两种黄金级呼吸法轻松掌握，给的力量体质加成，瞬间奔跑如风，一百公斤不再沉重。
作为NPC的戴丽不能理解怀特这种进步神速，首先力量的增加非常缓慢的。那都是长年累月苦练的结果，提升一公斤负重，都是大量药剂与辛苦摔打，泪水与汗水交织，说不尽的苦楚。
先生居然轻松提升十公斤的力量，关键是迅速掌握两种呼吸法能随意变换，不可思议。
如此一来，五十圈轻松完成任务，戴丽夸奖一番就带着去格斗训练。
伤药都准备好了，双方赤手空拳捉对厮杀训练。
这次戴丽没有教招数，几个回合测试怀特攻击力度之后，直接下了狠手，十多拳控制了力度之后，打的怀特鼻青脸肿，十多处骨折，直接打成重伤奄奄一息。
戴丽脱去怀特铠甲，迅速接骨，用斗气调经活血，然后喂药，故意让疼痛几度晕厥，怀特在昏迷之下，人体本能采用【自疗呼吸法】。
戴丽发出的斗气疗伤非常快，骨骼剧痛缓解，吃下药后，怀特躺在地上吐纳恢复体质。
戴丽才开口说话：“不要怪我，任何种类骑士都会受伤，你要习惯受伤，并且让自疗呼吸法快速提升境界，有时候受伤了，还能保持战斗能力，你才有几率活下来。当你面临剧烈疼痛就丧失战斗意志，即便武功盖世也未必能赢！所以习惯受伤，习惯疼痛，那才是真正无所畏惧的勇士”。
“是，铭记姑娘教悔，这才是真材实料，刚才疼晕过去，自愈呼吸法则居然本能自救，如此一来自愈呼吸法能获得快速提升！这药也非常有力，好东西！”。
“暗金级药剂，对重伤有奇效，军中骑士生命垂危才准用，主人为了加快训练速度，无限供应你”。
“哈哈！没事！药费算我的，只要能快速提升！”。
暗金级药剂五十金币起步，只救骑士，普通士兵对于统帅来说乃免费苦力，不值得救，他们就是耗材，死多少没关系。
塔利娅为了亲爱的，已经到了不计成本的地步，让人从京城采购这种暗金级骑士疗伤药剂给怀特修炼。
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