不过莫闻并没有因为宁霆抱自己的悬空感而惊醒，反而觉得有些怀念。
时隔半年，他感觉自己又做梦了，这次的梦看起来很温馨。
是一个人的怀抱，牢牢的抱着他的身体，十分有安全感。
有些难得，希望这个梦不要醒过来。
长一点，再长一点。
宁霆回了房间之后则是开了房间的白日灯，开始了接下来的计划。
不管哥要不要减肥，他确实需要一定的运动量来保证健康。
那种强度的运动都是高负荷的话，之前遇到危险他是怎么逃脱的？
至少在当事人的嘴里，哥是被重击了脑袋，脑震荡的情况下又是怎么逃到那样安全的树林的？
笔在纸张上移动的飞快，但是宁霆单手撑着下巴，手指有意无意的当着自己的唇.瓣，似乎得出了一个结论，在图案的等号后面点了两下。
他没写出结论，但是他心里已经隐隐约约知道了。
随后纸张捏在手里团了团，往边上一扔，落入了垃圾桶内。
重新开始的内容就是相当正经的东西了。
菜谱，还有运动规划。
是他凭借今天收集到的信息总合出来的内容，比较适合哥之后的训练量。
在开学之前还有十天时间，他准备先指定几种方案，不合适就换。
睡梦中的莫闻是做梦都没想到，之后的日子水深火热的。
运动已经相当要命了，结果还要进行运动后的拉伸。
疼得他不仅龇牙咧嘴，惨叫更是冲破了天际。
“啊——————”
这个声音已经大的隔壁邻居都能听得见，并且来敲门了。
谁能想得到在别墅区居然还能让邻居敲门担心喊声呢？至少莫闻做到了。
莫闻被宁霆压在瑜伽垫上，手里的新人专用版放松泡沫轴此时像一根狼牙棒，狠狠的滚在莫闻的腿上。
“小霆子，轻点，好疼。”
在投降的同时，莫闻疼的眼泪直在眼眶打转。
之前看视频的时候知道放松后比较舒服，但是鬼知道放松这么要命啊！
此时此时谁能理解我经历了什么！莫闻在心里面大声呐喊。
宁霆停下了手里的力道，表情像是在给莫闻打气。
“哥，加油，还有一点，等你习惯了泡沫轴我就给你上筋膜刀。”
实际上应该也是打气，大概吧。
惨叫接近了十五分钟，莫闻算是彻底没了力气，他感觉他的小腿上面此时应该像动漫里面具象化的波浪线，火.辣辣的。
不过在宁霆催促自己起来的时候，踩在地上才猛然觉得轻松了不少。
虽然还是疼，不过比刚才轻盈了许多。
筋膜刀买了，放在边上属于是没用到。
瞧着莫闻因为泡沫轴都哭天喊地的样子，宁霆还是没舍得下狠手。
至于为什么喊声那么大，是因为莫闻并不是很忍痛。
当天下午出门买菜，就被周围的邻居阿姨拽住了步伐。
“小姑娘，你们家今天上午怎么哩啊？咱子那么大的喊声？”
“就似就似！听着怪吓人哩。”
“哎哟，瞧着也没撒子事情嘛，说不定是小年轻玩的花呐。”
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